¿Inflamación después de una lesión? Aprende a aliviarla y a cuidar tu recuperación.
Cuando sufrimos una lesión, torcedura, golpe o realizamos un esfuerzo excesivo, uno de los primeros procesos que activa el cuerpo es la inflamación del área afectada. Esta es una reacción natural de defensa que ayuda a reparar el tejido dañado y prevenir infecciones, aunque también puede generar dolor y limitar el movimiento. (1)
¿Qué es la inflamación?
La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico que provoca que la sangre y las células de defensa se concentren en la zona lesionada para iniciar el proceso de reparación. Como resultado, pueden aparecer síntomas como calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor. (1)
¿Cuáles son sus síntomas más comunes?
- Dolor: puede variar de leve a intenso.
- Hinchazón: aumento de volumen en la zona afectada.
- Calor y enrojecimiento: señales de mayor flujo sanguíneo como parte del proceso de reparación.
¿Cómo puedes aliviar la inflamación?
Existen medidas básicas que ayudan a controlar la inflamación y favorecer la recuperación:
- Reposo: evitar ejercer presión o esfuerzo sobre la zona lesionada permite que el cuerpo repare el tejido.
- Aplicación de frío: durante las primeras 24 a 48 horas, el uso de hielo (siempre envuelto en un paño) puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
- Elevación y compresión: mantener la zona lesionada elevada y utilizar vendajes compresivos puede ayudar a limitar la hinchazón. (2)
Además de estas medidas, en algunos casos puede ser necesario el uso de medicamentos para controlar el dolor y la inflamación.
El ibuprofeno es uno de los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) más utilizados para reducir la inflamación, mientras que el paracetamol ayuda a controlar el dolor asociado, aunque no actúa directamente sobre la inflamación. La combinación de ambos puede contribuir al alivio integral del malestar posterior a una lesión no grave. (3)
La inflamación es una respuesta necesaria del cuerpo para iniciar la recuperación; sin embargo, cuando el dolor y la molestia dificultan tu movilidad o interfieren con tus actividades diarias, es válido buscar alivio de forma segura y responsable.
Proxego, con su fórmula compuesta de ibuprofeno (antiinflamatorio) y paracetamol (analgésico), es una opción para aliviar el dolor y la inflamación de leve a moderada que acompañan a lesiones no graves, ayudándote a recuperar funcionalidad y continuar con tu día.
Ser un PRO es saber cuándo descansar, cuándo aliviar y cuándo consultar a tu médico.
Este contenido es informativo. Siempre consulta a un profesional de la salud para cualquier preocupación médica o antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud o tratamiento.
FUENTES:
(1) Mi sistema inmune – Inflamación: https://www.misistemainmune.es/enfermedades-sistema-inmunitario/inflamatorias/inflamacion-tipos-y-patologias-asociadas#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20es%20la%20inflamaci%C3%B3n?,problema%20surge%20cuando%20se%20cronifica.
(2) NIH – Lesiones deportivas: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/lesiones-deportivas/basics/diagnosis-treatment-and-steps-to-take?
(3) Medline Plus – Analgésicos https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002123.htm